文化冲击往往是一个笑话，但它是一个真实的现象，并能对那些遭受它的人产生深远的影响。

从商业角度来看，文化冲击可能是一个真正的问题。遭受文化冲击的员工可能无法完成海外职位，这可能成为成功转型为新角色的障碍。文化冲击可能导致人们突然放弃自己的角色，换工作，在自己的工作环境中辞职。

在个人层面，文化冲击肯定会导致痛苦。

在海外任务可能被定义为职业的工作文化中，应对文化冲击的能力可能是职业发展的一个重要因素。

文化休克通常被定义为一种因不熟悉的环境而产生的失落感或不适感。努力适应新环境会带来压力，可能会在之前的环境中留下失落感。

感觉被一种新的文化拒绝或者想要拒绝它是很常见的。认同感可能会受到损害，新文化的价值观和习惯可能会让人感到不适或厌恶。遭受文化冲击的人常常感到无助和无法应对。

所有这些情绪都很难自己处理，但一个搬到海外的员工可能也在处理一个要求很高的新工作角色。这些结合在一起的压力给个人带来了巨大的压力——这也是跨国的。公司试着理解这种情况，支持那些正在经历这种情况的人。

文化冲击阶段

文化冲击是一种痛苦，它在一系列不同的阶段发展，就像疾病或悲伤等创伤一样。

1.蜜月期

早期在国外的外国人可能会发现他们新环境的一切都令人着迷和兴奋。这是在他们的环境差异开始真正影响他们的生活方式之前。

2.苦恼阶段

在这个阶段，新环境的挑战出现并开始感受到它们的影响。个人可能会感到孤立、困惑和想家。除了日常的挣扎，沟通也可能很困难，这可能会增加他们的挫败感和孤独感。这可能会导致失去信心。

3.重返社会阶段

至此，改编开始。个人适应新环境，达到新的理解水平。当他们学会更好地适应新环境，问题开始变得不那么难以克服时，他们的信心可能会增加。对还相当陌生的文化感到恼火甚至反感，还是很正常的。

4.自主阶段

这是一个更加接纳和自信的阶段。当自主性实现时，个人不太可能不断地将他们的环境与他们原来的家庭环境进行比较。他们或许可以更多的根据自己的条件去享受新的生活。

5.独立阶段

个人达到一个平静和自信的阶段。他们对环境的态度很放松，觉得可以自信地在这里生活。他们通常对文化有一定程度的熟悉，这意味着他们可以将其与原始的家庭文化进行比较，并比较两种文化的积极和消极方面，而不会对任何一种文化产生强烈的偏见。

有时候还会有一个额外的文化冲击阶段，就是个体回到家乡，重新进入家乡文化的那一刻。个人可能会发现文化冲击的“重新进入”阶段，而不是解决他们的文化适应问题。有些人会觉得很难适应原来的环境。他们可能会发现生活在他们不在的时候还在继续，很难适应。

不同的人会以他们自己的方式经历这些不同的阶段——或者他们可能会陷入一个永久的阶段。当人们陷入困境时，文化冲击就成了一个真正的问题。或者，他们可以在重新入境阶段遇到这种困难，成为永久外国人，避免回家。

文化冲击不是一件短暂而尖锐的事情，但它的影响在个人和职业层面上可以是深刻而持久的。

人们可以在某些方面为文化冲击做准备，并通过它支持人们。在进入一种新的文化之前做大量的研究可以帮助你在到达时进行调整。

由于文化冲击的根源在于重新安置的压力，任何有助于减轻新环境压力的事情都是有益的。因为睡眠不足会增加额外的情绪压力，所以时差后的调整非常重要。帮助解决住房、签证和开设银行账户等重大实际问题会有所帮助。

在心理层面上，决定文化适应成功与否的最重要因素似乎是人们对新文化的认同程度。因此，对于这个人来说，拥抱新文化而不是抵制它，接受他们可能需要适应新的生活和工作方式是非常重要的。

通过向他们展示新的文化环境的最佳方面和社会文化的亮点，可以帮助个人实现这种转变。

支持网络也是帮助人们应对的一个重要因素。被热情活跃的人包围真的有助于在新环境中调整和社交。

虽然人在文化休克的前期确实想退缩，但是参与文化是开始适应文化的关键一环。企业可以通过各种方式制定政策来支持最近搬迁的员工，帮助他们成功适应新环境，并使所有相关人员受益。